¿Conoces los beneficios de la Soya?

La soya es un alimento que ha tomado mucha importancia en la buena alimentación durante los últimos años, más allá de ser una moda, es debido a que se ha comprobado que ésta tiene muchos beneficios para la salud debido a sus altos niveles de nutrientes.

Beneficios de la soya:

1. Componentes de la soya: Cada grano de soya contiene un 38%, un 30% de carbohidratos, 18% de lípidos y un 14% de vitaminas y minerales. Por lo que los científicos convergen en que la soya puede dar un aporte calórico mayor al de varias proteínas de origen vegetal.

2. Cuida tu corazón: La soya contiene dos tipos de grasas que son benéficas para el organismo, la primera de ellas es el Omega-3, y la segunda es el Omega-6. Ambos contribuyen al buen funcionamiento de los vasos sanguíneos y del corazón. Es por esta razón que la soya es un excelente alimento para prevenir enfermedades cardiovasculares.

3. Rica en vitaminas: Es cierto que la soya presenta una mayor cantidad de minerales y vitaminas que muchas otras leguminosas, debido a que la soya registra importantes niveles de calcio, hierro, magnesio, potasio, fósforo, vitaminas E y Complejo B.

Cuida Tu Salud

El hecho incluir en tu plan alimenticio a la soya te brinda grandes oportunidades de contrarrestar la aparición de enfermedades cardiovasculares; y no sólo ello, se ha comprobado que los componentes de esta leguminosa disminuye los síntomas de la menopausia, además de ayudar a combatir el cáncer de mama por el bloqueo del estrógeno que se producen debido a las isoflavonas; así mismo, contribuye a combatir el cáncer de próstata en el hombre, y  a reducir la pérdida de materia ósea en madres lactantes y en gestación.

Orígenes Orgánicos Contigo

En Orígenes Orgánicos sabemos que lo más importante para ti es tu salud y la de tu familia, es por ello que hemos integrado en nuestra gama de productos alimentos como la soya, para que así puedas enriquecer tu plan alimenticio y balancear armoniosamente tu vida.

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Disfruta de esta primavera cuidando tu salud.